백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
점심
잡곡밥,
아욱된장국,
가자미양념찜,
햄채소볶음,
숙주나물,
배추김치
점심식사
614kcal
카레라이스,
얼큰유부국,
치킨너겟&머스타드,
양상추토마토샐러드&오리엔탈D,
깍두기,
사과주스
점심식사
601kcal
잡곡밥,
맑은김칫국,
돈육갈비찜,
애호박나물,
깻잎순겉절이,
깍두기
점심식사
747kcal
잡곡밥,
홍합살맑은국,
소고기꽈리고추볶음,
미니새송이버섯조림,
청경채나물,
배추김치
점심식사
513kcal
잡곡밥,
미역국,
돈육폭찹,
탕평채,
열무나물,
배추김치
점심식사
890kcal
잡곡밥,
가쓰오장국,
오리불고기,
어향가지볶음,
파프리카무침,
배추김치
점심식사
652kcal
오전간식
감자죽
오전간식
들깨무죽
오전간식
바나나
오전간식
흰살생선채소죽
오전간식
북어채소죽
오전간식
새우살채소죽
오전간식
오후간식
밤식빵,
보리차
오후간식
단호박설기,
둥굴레차
오후간식
크래커,
우유
오후간식
찐감자,
메밀차
오후간식
모닝빵샌드위치,
우유
오후간식
통밀쿠키,
옥수수차
오후간식
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