백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/15)
09월 15일 (월요일)
화 (09/16)
09월 16일 (화요일)
수 (09/17)
09월 17일 (수요일)
목 (09/18)
09월 18일 (목요일)
금 (09/19)
09월 19일 (금요일)
토 (09/20)
09월 20일 (토요일)
점심
잡곡밥,
북엇국,
맛살팽이버섯볶음,
알갈자조림,
청경채나물,
배추김치
점심식사
643kcal
잡곡밥,
소고기콩나물국,
마파두부,
어묵볶음,
아삭이고추된장무침,
배추김치
점심식사
863kcal
잡곡밥,
감자양팟국,
삼치조림,
브르콜리두부무침,
열무나물,
배추김치
점심식사
626kcal
잡곡밥,
얼큰유부국,
코다리조림,
해파리냉채,
도라지무침,
배추김치
점심식사
551kcal
잡곡밥,
홍합살미역국,
훈제오리채소무침,
미나리나물,
양념깻잎지,
배추김치
점심식사
638kcal
짜장밥,
달걀만둣국,
부추양파무침,
감자조림,
김자반,
배추김치
점심식사
538kcal
오전간식
참치채소죽
오전간식
유부채소죽
오전간식
팥죽
오전간식
소고기채소죽
오전간식
고구마죽
오전간식
달걀야채죽
오전간식
오후간식
샤인머스캣,
요구르트
오후간식
찐옥수수,
보리차
오후간식
바나나
오후간식
미니약과,
수정과
오후간식
단호박찜,
매실차
오후간식
모닝빵,
두유
오후간식
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