백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (12/05)
12월 05일 (월요일)
화 (12/06)
12월 06일 (화요일)
수 (12/07)
12월 07일 (수요일)
목 (12/08)
12월 08일 (목요일)
금 (12/09)
12월 09일 (금요일)
토 (12/10)
12월 10일 (토요일)
점심
잡곡밥,
김치찌개,
어묵볶음,
견과류멸치볶음,
미역귀무침,
배추김치
점심식사
618kcal
잡곡밥,
표고무국,
어향가지볶음,
깻잎양념무침,
청경채나물,
배추김치
점심식사
616kcal
바지락칼국수,
잡곡밥/된장국,
잡채,
풋고추된장무침,
배추김치
점심식사
613kcal
잡곡밥,
완자탕,
계란찜,
묵야채무침,
김가루파무침,
배추김치
점심식사
619kcal
잡곡밥,
들깨시래기국,
바싹불고기,
양배추찜,
우엉조림,
배추김치
점심식사
618kcal
잡곡밥/,
된장국,
닭고기두루치기,
시금치무침,
무말랭이무침,
배추김치
점심식사
616kcal
오전간식
누룽지/김치
오전간식
야채맛살죽/김치
오전간식
영양닭죽/김치
오전간식
해물죽/김치
오전간식
브로콜리죽/김치
오전간식
새우야채죽/김치
오전간식
오후간식
샌드위치/차
오후간식
쿠키/주스
오후간식
떡/차
오후간식
붕어빵/차
오후간식
찐만두/차
오후간식
구운계란/차
오후간식
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