백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (07/14)
07월 14일 (월요일)
화 (07/15)
07월 15일 (화요일)
수 (07/16)
07월 16일 (수요일)
목 (07/17)
07월 17일 (목요일)
금 (07/18)
07월 18일 (금요일)
토 (07/19)
07월 19일 (토요일)
점심
잡곡밥,
시래기국,
돈육볶음,
멸치땅콩조림,
해초무침,
배추김치
점심식사
654kcal
잡곡밥,
배추장국,
북어채무침,
브로콜리연근무침,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
646kcal
잡곡밥,
어묵국,
야채카레,
브로콜리두부무침,
석박지,
배추김치
점심식사
587kcal
잡곡밥,
콩나물냉국,
감자조림,
실곤약야채무침,
무생채,
배추김치,
점심식사
618kcal
잡곡밥,
닭곰탕,
김치두부볶음,
아삭이고추된장무침,
양배추찜&쌈장,
깍두기
점심식사
490kcal
잔치국수,
주먹밥,
단무지,
배추김치
점심식사
614kcal
오전간식
옥수수죽
오전간식
들깨죽
오전간식
소고기당근죽
오전간식
흑임자죽
오전간식
야채죽
오전간식
누룽지죽
오전간식
오후간식
복숭아,
요구르트
오후간식
단호박설기,
매실차
오후간식
옥수수,
보리차
오후간식
수박
오후간식
블루베리,
요거트
오후간식
샌드위치,
두유
오후간식
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