백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
점심
잡곡밥,
어묵국,
닭날개찜,
연근조림,
단배추나물,
배추김치
점심식사
601kcal
잡곡밥,
된장찌개,
고등어구이,
숙주나물,
마늘쫑건새우무침,
배추김치
점심식사
584kcal
잡곡밥,
버섯들깨국,
소불고기,
양배추찜&쌈장,
가지나물,
배추김치
점심식사
529kcal
콩나물밥,
양념장,
순두부국,
아몬드잔멸치볶음,
깻잎순나물,
과일샐러드,
배추김치
점심식사
834kcal
잡곡밥,
콩나물국,
두부구이&양념장,
갈치구이,
무생채,
배추김치
점심식사
538kcal
온국수,
주먹밥,
단무지,
배추김치
점심식사
631kcal
오전간식
들깨버섯죽
오전간식
단호박죽
오전간식
닭살브로콜리죽
오전간식
새우채소죽
오전간식
소고기야채죽
오전간식
누룽지죽
오전간식
오후간식
바나나,
요구르트
오후간식
카스타드,
오렌지쥬스
오후간식
삶은달걀,
매실차
오후간식
바람떡,
보리차
오후간식
찐옥수수,
보리차
오후간식
물어묵,
두유
오후간식
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